Podstawowe treningi pilates, które nauczą Cię fundamentów ruchu, na których będziemy budować siłę mięśni i elastyczność kręgosłupa.

Treningi na poziomie średniozaawansowanym, z użyciem takich akcesoriów jak gumy oporowe, piłki, obręcze.

Treningi z użyciem dysków poślizgowych, gum oporowych oraz rollera, które odwzorowują ćwiczenia wykonywane na maszynie reformer.

Delikatne treningi, które pomogą ci wyciszyć umysł i zrelaksować ciało. Idealne na wieczór lub stresujący dzień.

Treningi pilates z dodatkowym obciążeniem, które wzmacniają ciało i budują mięśnie.